握當下 挑戰未來—湯惠婷

國中開始接觸跆拳道的湯惠婷，起初體力也不好，肌力也不好，再加上跟男選手一起訓練，教練要求相當嚴格，以及訓練場的的克難，讓她在訓練過程中吃盡苦頭，不過在面對一次一次的打擊，湯惠婷並沒有因此而放棄，反而是挫折中不斷地成長，激發出自己的潛能，從原本的膽怯、柔弱，蛻變成堅強、獨立的個性。

讓湯惠婷最遺憾的一件事，是在選手時期沒有參加過亞運及奧運，這也讓她希望她栽培的選手能達到這個目標，令她印象最深刻的是在2012年倫敦奧運，一手栽培的國手曾櫟騁從原本的不被看好，到最後奪得佳績，這過程中湯惠婷扮演的角色不只是陪伴，還幫助選手在十天內從低潮重新再站起來逆轉戰局，證明自己只要努力一定做得到。

她相信不可能每個人都是奧運金牌，但是她至少能夠讓年輕的選手找到各自的目標，擁有正確的人生觀念，並且把握當下的機會，挑戰未來，這才是她認為最具意義的事情，透過影片讓我們更進一步認識這一位「把握當下 挑戰未來—湯惠婷」。

贏別人，先戰勝自己—陸雲鳯

陸雲鳯從小開始對桌球有極大的熱忱，小學時就當選少年國手第一名，靠著努力不懈的精神，以及在球場上沉著冷靜的迎戰，讓她在比賽中鮮少失誤，也在許多重要比賽場中創下佳績。

個性獨立的陸雲鳯，在訓練中對自我的要求很高，從不會讓教練煩惱，曾經在一場比賽的過程中手臂嚴重拉傷，多處瘀青，她仍舊不輕易地放棄比賽，咬牙堅持到底，最終也讓她取得應有的成果。陸雲鳳與搭檔黃怡華從小到大亦敵亦友，在國內有多次的競爭比賽，在國際賽兩人又是具備絕佳默契的搭檔，兩人相互競爭、相互學習把球技推到更高的層次。

曾經在國內到達頂尖的陸雲鳯，退役後選擇用自己的經驗跟能力深根基層，培養下一代的選手，她也希望幫助台灣的桌球技術水平可以整體的提高，透過影片讓我們更進一步認識這一位「贏別人，先戰勝自己—陸雲鳯」。

學習感恩，用愛舉起幸福—陳淑枝

舉重女超人陳淑枝，靠著先天的體格優勢，以及後天的艱苦訓練，讓她打破13次的台灣舉重紀錄，也成為世界級舉重比賽的常勝軍。

從小在家中貨運行搬貨中成長，練就全身強壯的肌群，高一時就奪得台灣舉重冠軍，一路過關斬將成為舉重國手，世界級比賽也靠著堅強的實力，屢屢為台灣拿下舉重金牌，曾經一度因為訓練的枯燥而疏於訓練，但在教練的提點之下，陳淑枝重新找到自己的方向，再次在舉重場上發光發熱。

當教練以後，陳淑枝才慢慢發覺，一個教練不只是教舉重而已，要去懂得人性、要去了解學生，在教學生之前，必須先讓學生喜歡上她，才能事半功倍。希望選手們能先了解自己，幫助自己，愛自己，相信自己，她很感恩舉重帶給她的一切，透過影片讓我們更進一步認識這一位「學習感恩，用愛舉起幸福—陳淑枝」。

勇往直前的台灣之光—詹謹瑋

網球國手詹謹瑋是參與四屆亞運的元老，在以個人賽為號召的網球運動界，詹謹瑋卻是少數對國家的徵召與有榮焉、當仁不讓的選手，只要國家隊有需要，詹謹瑋就會排除萬難參參與國家隊的賽事，包括亞運、東亞運、世大運等綜合性運動會的網球賽事，詹謹瑋全都曾摘下過金牌，經常扛起單、雙打重任，帶著學妹們衝鋒陷陣，扮演中華隊保級功臣，她與她的教練父親都以身為國家代表隊為榮。

出生在高雄的詹瑾瑋有一位也是網球選手的父親，因此她的啟蒙就與父親有關，在成為選手的過程中也有與父親衝突想要放棄網球的時刻，但總是忍不了幾天又會想回到網球比賽的世界中，更曾經在國際賽事中受傷而堅持不退，對她來說，每一場賽事的輸贏就是看誰能更堅持到底，透過影片，讓我們來認識這一位「永直前的台灣之光—詹謹瑋」。